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Körperorientierte Psychotherapie

Tanz- und Bewegungstherapie versteht sich als psychotherapeutisches Verfahren, in dem Tanz und Bewegung zur Integration von körperlichen, emotionalen und kognitiven Prozessen eingesetzt werden. Die Einbeziehung des Körpers bietet eine Erweiterung der therapeutischen Möglichkeiten. Über den Körper kann zum Ausdruck kommen, was verbal vielleicht nie formuliert werden könnte.

Der Körper enthält die Spuren alles Erlebten (body ­memory). In ihm ist gespeichert, was wir längst vergessen, unterdrückt oder verdrängt haben. Somit kann Tanz und Bewegung als Ausdrucksform für eigene Gefühle, körpersprachliche Kommunikation und Interaktion mit anderen genutzt werden. Die meist freien, nicht ­funktionalen Bewegungen zur Musik werden hierbei als therapeutisches Mittel verstanden, Bedürfnisse, Ver­haltensweisen und Befindlichkeiten  achtsam wahrzunehmen, auszudrücken und zu reflektieren.

In einem wankenden Schiff fällt um, wer stille steht,
nicht wer sich bewegt. (Börne)